FAIDA ZA KULA VIAZI VITAMU KIAFYA

 JIKINGE NA SARATANI PAMOJA NA KUIMARISHA AFYA YA UTUMBO KWA KULA VIAZI VITAMU


Lishe bora ya viazi vitamu ni chanzo kikuu cha 'fiber' , 06844 500 76


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nguvu za Kiume na Tiba

Image
 JE, UNAKUMBWA NA CHANGAMOTO YA KUKOSA NGUVU NA HAMU YA TENDO? ✔ Baada ya tendo, unajikuta hauna hamu tena? ✔ Unahisi mwili unakosa nguvu, na hata ukitaka kuendelea, mambo hayaendi sawa? ✔ Lakini baadaye, ukiwa mbali na mwenzi wako, unajihisi umechangamka tena? USIHANGAIKE! Hii inasababishwa na upungufu wa virutubisho muhimu mwilini, kama vile protini, madini ya zinki, chuma, magnesium, na selenium. Bila hivi, mifumo ya mwili inayohusika na nguvu za kiume haiwezi kufanya kazi vizuri. Habari njema ni kwamba suluhisho lipo! ✅ ✔ Tunayo dozi maalum ya virutubisho vya asili itakayokusaidia kurejesha nguvu zako kwa njia salama na ya kudumu. ✔ Imeundwa kwa viambato asilia vyenye mchanganyiko sahihi wa virutubisho unavyohitaji. Chagua kiwango kinachokufaa: 🔹 Robo dozi – Tsh 155,000/- 🔹 Nusu dozi – Tsh 205,000/- 🔹 Dozi kamili – Tsh 385,000/- 📩 Pata maelezo zaidi au fanya oda sasa! 📞 WhatsApp/Call: 0684 450 076
Read more

JINSI YA KUPIKA MBOGA ZA MAJANI KUPATA VIRUTUBISHI VYAKE NA FAIDA ZAKE

Image
  FAHAMU:NAMNA YA KUPIKA MBOGA ZA MAJANI Watu wanakula mboga za majani kwa lengo la kupata kiburudisho na wengine ili siku iende tuu. Wengi wanakosea kupika mboga za majani ili kupata virutubisho kama vitamins na madini chuma Zingatia haya ukiwa unapika mboga 1.Osha mboga za majani kwa maji safi kabla ya kuzikatakata.  Kamwe usioshe baada ya kuzikatakata 2. Pika kwa muda mchache.  Virutubisho vyake ni heat labile; ukichemsha sana vinaharibika. 3. Pika ukiwa umefunika kwa mfuniko. Kuacha wazi kutapoteza virutubisho 4. Usipike chukuchuku (bila mafuta); virutubisho vinavyopatikana kwenye mbogamboga vinahitaji kiasi cha mafuta ili kimeng'enywe na kuingia kwenye mfumo wa damu wa mlaji.  Hivyo, ukila bila kuweka mafuta, unapoteza virutubisho vingi.  Weka mafuta  salama kwa mlaji hata kijiko kimoja tu. Gusa hapa chati nami Watsapp FAIDA ZA KULA MBOGA ZA MAJANI 1. Kupata virutubisho muhimu kama vitamins ili kusaidia kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili na mfumo wa fa...
Read more

FAIDA ZA KULA NDIZI KIAFYA

Image
 Matokeo 6 katika mwili wako kama ukila ndizi 2 kila siku.!  - Ndizi zina virutubisho vingi kama vile vitamini, nyuzinyuzi, protini, wanga, madini ya chuma na virutubisho vya sukari kama ‘Sucrose’ na ‘Fructose’.  Wataalam wa lishe wanasema kula ndizi mbili kwa siku kwa muda wa mwezi tu, afya yako itaimalika. - Bila shaka kuna faida nyingi lakini hapa zipo 6 kati ya nyingine nyingi; - 1. Kuondokana na tatizo la Kiungulia. Ndizi kiasili sio tunda lenye asidi kwa wingi, ikumbukwe kuwa kiungulia husababishwa na uwepo wa asidi nyingi mwilini.  Hivyo ndizi ni tiba kwa wote ambao wanasumbuliwa na kiungulia.  Kula japo ndizi moja kwa siku basi itatuliza haraka na kuondoa dalili zote za kiungulia. - 2. Kuondoa Presha. Ndizi pia zina wingi wa madini ya ‘Sodiam’ na ‘Potassium’ ambayo huweka sawa presha ya damu na kuimarisha afya ya moyo.  Madini hayo pia husaidia kutanua misuli ya moyo ili kufanya kazi zake kwa urahisi. - 3. Kuongeza Nguvu. Endapo utakula ndizi mbili ...
Read more